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2013年自学考试《心理学》串讲笔记(第四章)

山西自考网 发布时间:2013年09月10日

  第四章 记忆与学习

  一、记忆概述

  [识记]

  记忆的概念

  记忆是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。从向脑内存储到再次提取出来应用,这个完整的过程总称为记忆。

  [领会]

  记忆的过程

  记忆包括三个基本过程:信息进入记忆系统-编码;信息在记忆中储存-保持;信息从记忆中提取出来-提取。

  (一)编码 信息进入记忆系统;编程过程需要注意的参与;编码的强弱直接影响记忆的长短

  (二)保持(储存) 信息在记忆中储存;可能出现遗忘

  (三)提取 信息从记忆中提取出来;有不同的表现方式:回忆、再认

  记忆的类型 根据记忆的内容来分

  1.陈述性记忆和程序性记忆

  陈述性记忆处理陈述性常识,即事实类信息;可用言语表达

  程序性记忆,又称技能记忆,记忆程序性记忆,如怎样做事情或如何掌握技能;不可用言语表达

  2.情景记忆和语义记忆 均属于陈述性记忆

  情景记忆是指对个人亲身经历过的,在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆。

  语义记忆是对字词、概念、规律和公式等各种概括化常识的记忆。

  二、记忆系统

  [识记]

  感觉记忆

  又称感觉寄存器或瞬时记忆,是感觉信息到达感官的第一次直觉印象。

  来自环境的信息首先到达感觉记忆,如果这些信息被注意,则进入短时记忆。

  各种感觉信息在感觉寄存器中的存储形式是视觉表象和声音表象,称视象和声象。

  短时记忆

  也称工作记忆,是信息加工系统的的核心。

  如果将短时记忆加以复述,便可以继续保存,变成长时记忆。

  短时记忆中储存的是正在使用的信息,在心理活动中具有十分重要的作用:

  首先,短时记忆扮演着意识的角色,它使大家知道自己正在接受着什么以及正在做什么;

  其次,短时记忆使大家能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图像;

  第三,短时记忆在思考和解决问题时起到暂时寄存器的作用;

  最后,短时记忆保存着当前的策略和意愿。

  编码的形式:信息主要以声音代码的形式储存,也有视觉代码和语义代码。康拉德的经典型研究。

  储存的容量:容量有限,为七加减二个组块,组块大小可变。

  储存的持久性:短。只有经过复述,信息才能保存。

  复述:保持性复述、精细复述(将信息转化为长时记忆)

  长时记忆

  是信息经过充分的加工以后,在头脑中保持很长时间的记忆。

  长时记忆保存着大家将来可以运用的各种事实、表象和常识。容量几乎是无限的。

  编码形式:语义代码为主,也有视觉代码(遗觉象或照片式记忆)

  储存模式:归类、构建逻辑的多层次的概念体系、构建语义网络→构建图式(一种心理网络结构)

  图式对记忆的影响:

  一方面,图式中的一般性常识为编码新信息提供了基础,有助于接受新事物并具有个人特点;

  另一方面,图式中的一般性常识极大的影响着信息的回忆效果。

  [领会]

  三种记忆的特征与区别

  记忆系统间各成分的关系

  [应用]

  说明短时记忆向长时记忆转化的条件

  长时记忆储存与建构的特征

  三、遗忘

  [识记]

  遗忘

  [领会]

  遗忘曲线

  艾宾浩斯 研究“纯”记忆;设计节省法(再学习法),测量遗忘;绘制记忆节省图(保持曲线或遗忘曲线)

  遗忘的原因

  消退 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果

  干扰 遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰,一旦干扰被解除,记忆就可以恢复。

  干扰分为前摄干扰和倒摄干扰。这是遗忘的主要原因。

  几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败。信息间在记忆中的联系依然存在,被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。

  信息的提取有时需要借助有特殊的提取线索。一个线索对提取的有效性主要依赖于以下条件:

  (1)与编码信息联系的紧密程度

  (2)情境和状态的依存性

  (3)情绪的作用

  有意遗忘的作用

  保护自己不受伤害

  遗忘的影响因素

  1.与编码信息联系的紧密程度

  2.情境和状态的依存性

  3.情绪的作用

  [应用]

  如何提高记忆力

  1.地点法(位置法) 传统的记忆术;主要利用视觉表象,以地点位置为提取线索

  2.韵律法(口诀法) 记忆纯语言材料

  3.记笔记 最常用的记忆术;对所听到的内容进行思考,找出各种材料间的联系,清晰准确的总结主要观点和例证

  四、学习

  [识记]

  学习

  通过主客观的相互作用,在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程,它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。

  (1)学习首先是一种适应活动:适应包括生理和心理;学习属于心理适应

  (2)学习是通过相应的行为变化得以体现的,而且这种变化是相对持久的

  [领会]

  学习的过程

  梅耶的学习过程模式:

  外界刺激→产生注意,选择信息,同时激活长时记忆中的相关的原有常识→找出新信息中包含的内在联系,与被激活的原有信息相联系→新常识进入长时记忆中储存起来

  简言之,新信息被学习者注意后,进入短时记忆,同时激活的长时记忆中的相关信息也进入短时记忆,新旧信息相互作用,产生新的意义并储存于长时记忆系统,或者产生外在的反应。

  学习的分类

  依学习方式划分

  (1) 接受学习

  (2) 发现学习

  (3) 意义学习

  (4) 机械学习

  依学习内容划分

  (1) 常识学习

  (2) 技能学习 心智技能和操作技能学习

  (3) 社会规范的学习 人类所特有

  学习与记忆的关系

  [应用]

  学习的策略与方法

  1.复习策略:复习时间、复习次数、复习方法

  (1)复习的时间

  及时复习、系统复习

  学习结束后5~10分钟;学习当天的晚些时候或者第二天;一星期后;一个月后;半年后

  (2)复习的次数

  过度学习的程度达50%时,效果较好

  (3)复习的方法

  尝试背诵法;调动多种感官共同记忆

  2.组织策略:群集、摘录、划线、写标题、列提纲

  根据常识经验之间的内在关系,对学习材料进行系统、有序的分类、整理和概括,使之结构合理化。

  (1)群集,即归类 (2)摘录 (3)划线 (4)列提纲

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